สามารถดื่มนมได้ดื่มนมและคำถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับมังสวิรัติ
หากคุณสงสัยว่าอาหารมังสวิรัติกินอะไรคุณไม่ได้เป็นคนเดียว ที่นี่เราเข้าใจความหมายของการเป็นมังสวิรัติ ตามกฎแล้วมังสวิรัติจะไม่เข้าร่วมในผลิตภัณฑ์สัตว์ใด ๆ นี้ไม่เพียง แต่รวมถึงการไม่ดื่มนม แต่ยังไม่ได้กินอาหารใด ๆ ที่ได้มาจากสัตว์เช่นเจลาตินซึ่งมาจากกีบม้าหรือน้ำผึ้งซึ่งมาจากผึ้ง มังสวิรัติยึดติดกับอาหารที่ได้จากผลไม้ผักถั่วถั่วและธัญพืชอย่างเคร่งครัด
มังสวิรัติดิบไม่กินอาหารที่อุ่นกว่า 118 องศา
ไม่ว่าจะกินอาหารปรุงสุกหรือไม่ก็ตามหมิ่นประมาทจะถามคำถามมากมายบางคนแปลกและบางคนก็ใช้ได้สำหรับผู้ที่ไม่เข้าใจมังสวิรัติอย่างสมบูรณ์ ปัดเศษสิ่งที่คนทั่วไปมักสงสัยเกี่ยวกับมังสวิรัติเป็นที่ที่พวกเขาได้รับโปรตีนของพวกเขาจากมังสวิรัติสามารถกินช็อคโกแลตและเช่นเดียวกับบ่อยครั้งสิ่งผิดปกติกับนม ด้านล่างเราจะตอบคำถามทั่วไปที่ถามเกี่ยวกับอาหารของพวกเขา
หมูฝรั่งสามารถดื่มนมหรือนมไดหรือไม?
เนื่องจากนมมีมาจากวัวนมเป็นอาหารที่ไม่ใช้สำหรับหมิ่นประมาทแม้ว่าจะเป็นอาหารอินทรีย์หรือจากฟาร์มก็ตาม สาเหตุของการไม่ดื่มนมเป็นจริงค่อนข้างคล้ายกับเหตุผลที่คนเลือกที่จะเป็นมังสวิรัติสิทธิสัตว์ / สวัสดิการเหตุผลด้านสิ่งแวดล้อมและความห่วงใยด้านสุขภาพ หากคุณสงสัยว่าทำไมคนจำนวนมากเลือกที่จะหลีกเลี่ยงการดื่มนมโปรดดูข้อเท็จจริงเหล่านี้เกี่ยวกับนม และหากคุณกำลังคิดถึงการกำจัดนมคุณอาจสนใจในผลิตภัณฑ์ทดแทนจากนมที่หลากหลาย
คุณรู้ไหมว่ามังสวิรัติที่ดื่มนมหรือผลิตภัณฑ์นมอื่น ๆ เรียกได้ว่าเป็นมังสวิรัติ lacto-ovo นั่นคือพวกเขากินนมและไข่ มังสวิรัติเหล่านี้ไม่เป็นไรในการรับประทานผลิตภัณฑ์จากสัตว์ แต่เฉพาะในกรณีที่ผลิตภัณฑ์มาจากสัตว์ที่มีชีวิต
ชาวมังสวิรัติและมังสวิรัติกินปลาหรือไม่?
มังสวิรัติไม่กินผลิตภัณฑ์จากสัตว์ไม่ว่าจะเป็นจากบกหรือทะเล
มังสวิรัติยังไม่มีส่วนร่วมในการรับประทานอาหารทะเลใด ๆ คนที่กินสัตว์บกไม่ว่าจะเป็นเนื้อวัวเนื้อหมูเนื้อหมูหรือเนื้อแกะ แต่กินอาหารทะเลเรียกว่า pescatarians Pescatarians กินมากเช่น lacto-ovo มังสวิรัติและเพิ่มอาหารทะเลเพื่อให้อาหารของพวกเขา
มังสวิรัติจะกินโปรตีนได้ดีแค่ไหน?
โปรตีนเป็นส่วนสำคัญของอาหารที่สมดุล อย่างไรก็ตามชาวอเมริกันจำนวนมากได้รับวิธีการมากกว่าที่จำเป็นเนื่องจากการบริโภคเนื้อสัตว์ที่สูงของเรา เพิ่มไปที่การส่งเสริมอาหารที่มีโปรตีนสูงและความคิดที่แพร่หลายคือหมิ่นประมาทไม่ได้รับโปรตีนเพียงพอ เนื่องจากชาวอเมริกันจำนวนมากมองว่าผลไม้และผักเป็นโปรตีนที่ไม่มีพวกเขาอาจคิดว่ามังสวิรัติไม่มีปริมาณโปรตีนที่เพียงพอ แต่นั่นไม่สามารถเพิ่มเติมจากความจริง ถั่วและพืชตระกูลถั่วมีโปรตีนมากกว่าพอสำหรับมังสวิรัติและผักหลายชนิดโดยเฉพาะมันฝรั่งผักใบเขียวและธัญพืชเช่นข้าวกล้องและ quinoa มีโปรตีนมากมายเช่นกัน
