นมมังสวิรัติฟรีสูตรซุปซุปเม็ดเล็ก ๆ

สูตรซุปซุปถั่วเขียวนี้เป็นวัตถุดิบหลักในครัวเรือนมานานหลายปีแล้ว ราคาไม่แพงและง่ายต่อการทำคุณจะกลับมาสูตรนี้ซ้ำแล้วซ้ำอีก

สิ่งที่คุณจะต้อง

• 3 น้ำมันมะกอก
• 2 ถ้วยสับหัวหอม
• 2 ต้นผักชีฝรั่งสับ
• 3 กานพลูขนาดใหญ่กระเทียมสับละเอียด
• 1 t ยี่หร่า
• 1 t. ใบโหระพาแห้ง
• 1/4 t. เกลือและอื่น ๆ เพื่อลิ้มรส
• 1 ถ้วยแครอทสับแครอท (I julienne เหมืองแล้วสับ)
• 1 14 ออนซ์สามารถบดมะเขือเทศ
• 6 ถ้วยซุปผักโซเดียมต่ำ
• 2 ถ้วยน้ำ > 2 ถ้วยถั่วเขียวแห้ง
• พริกไทยดำบดเพื่อรสชาติ

ใส่ผงยี่หร่าใบโหระพาแห้งและใส่เกลือและปรุงสุกอีกประมาณ 2 นาทีกวนอย่างต่อเนื่อง

เพิ่มแครอทมะเขือเทศบดน้ำผักน้ำและถั่ว

1. นำไปต้มแล้วลดความร้อนและเคี่ยวนาน 45 นาทีถึง 1 ชั่วโมงหรือจนกว่าถั่วและแครอทจะนิ่ม
3. เพิ่มเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรสและให้ความร้อน
4. ให้คะแนนสูตรนี้

ฉันไม่ชอบแบบนี้เลย ไม่ใช่สิ่งที่แย่ที่สุด แน่นอนว่าสิ่งนี้จะทำ ฉันเป็นแฟน - อยากแนะนำ น่าทึ่ง! ฉันรักมัน! ขอบคุณสำหรับคะแนนของคุณ!